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Nutrição

Sementes, semente de fruta-pão, cozida

🌎 USBRA · 170145 Nut and Seed Products 🍳 Cozido

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 168 kcal
Energia — 703 kJ
Umidade — 59,3 g
Proteína — 5,3 g
Carboidrato — 32 g
Gorduras totais — 2,3 g
Gorduras saturadas — 0,62 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,29 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,23 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 4,8 g
Sódio — 23 mg
Cálcio — 61 mg
Ferro — 0,6 mg
Magnésio — 50 mg
Fósforo — 124 mg
Potássio — 875 mg
Zinco — 0,83 mg
Cobre — 1,07 mg
Manganês — 0,13 mg
Vitamina A (RAE) — 12 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 6,1 mg
Tiamina (B1) — 0,29 mg
Riboflavina (B2) — 0,17 mg
Niacina (B3) — 5,3 mg
Vitamina B6 — 0,3 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 49 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 1,1 g
Alanine G — 0,24 g
Arginine G — 0,35 g
Aspartic Acid G — 0,59 g
Cystine G — 0,08 g
Fat 18 2 Total G — 0,94 g
Fat 18 3 Total G — 0,28 g
Folate Food Ug — 49 µg
Folate Total Ug — 49 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 0,74 g
Glycine G — 0,33 g
Histidine G — 0,15 g
Isoleucine G — 0,32 g
Leucine G — 0,4 g
Lysine G — 0,41 g
Methionine G — 0,07 g
Pantothenic B5 Mg — 0,82 mg
Phenylalanine G — 0,57 g
Proline G — 0,26 g
Serine G — 0,36 g
Threonine G — 0,28 g
Tryptophan G — 0,09 g
Tyrosine G — 0,39 g
Valine G — 0,38 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.