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Nutrição

Sementes, semente de fruta-pão, crua

🌎 USBRA · 170144 Nut and Seed Products 🍳 Cru

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 191 kcal
Energia — 799 kJ
Umidade — 56,27 g
Proteína — 7,4 g
Carboidrato — 29,24 g
Gorduras totais — 5,59 g
Gorduras saturadas — 1,51 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,71 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,98 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 5,2 g
Sódio — 25 mg
Cálcio — 36 mg
Ferro — 3,67 mg
Magnésio — 54 mg
Fósforo — 175 mg
Potássio — 941 mg
Zinco — 0,9 mg
Cobre — 1,15 mg
Manganês — 0,14 mg
Vitamina A (RAE) — 13 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 6,6 mg
Tiamina (B1) — 0,48 mg
Riboflavina (B2) — 0,3 mg
Niacina (B3) — 0,44 mg
Vitamina B6 — 0,32 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 53 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 1,5 g
Alanine G — 0,34 g
Arginine G — 0,49 g
Aspartic Acid G — 0,82 g
Cystine G — 0,12 g
Fat 18 2 Total G — 2,29 g
Fat 18 3 Total G — 0,69 g
Folate Food Ug — 53 µg
Folate Total Ug — 53 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 1,04 g
Glycine G — 0,47 g
Histidine G — 0,21 g
Isoleucine G — 0,44 g
Leucine G — 0,56 g
Lysine G — 0,57 g
Methionine G — 0,1 g
Pantothenic B5 Mg — 0,88 mg
Phenylalanine G — 0,8 g
Proline G — 0,37 g
Serine G — 0,5 g
Threonine G — 0,39 g
Tryptophan G — 0,12 g
Tyrosine G — 0,54 g
Valine G — 0,54 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.