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Nutrição

Taro, taitiano, cozido, com sal

🌎 USBRA · 170136 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cozido

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Proteína
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 44 kcal
Energia — 182 kJ
Umidade — 86,46 g
Proteína — 4,16 g
Carboidrato — 6,85 g
Gorduras totais — 0,68 g
Gorduras saturadas — 0,14 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,06 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,28 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Sódio — 290 mg
Cálcio — 149 mg
Ferro — 1,56 mg
Magnésio — 51 mg
Fósforo — 67 mg
Potássio — 623 mg
Zinco — 0,1 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,17 mg
Selênio — 0,8 µg
Vitamina A (RAE) — 88 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 38 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,2 mg
Niacina (B3) — 0,48 mg
Vitamina B6 — 0,12 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 7 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 1,85 g
Fat 18 2 Total G — 0,2 g
Fat 18 3 Total G — 0,09 g
Folate Food Ug — 7 µg
Folate Total Ug — 7 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Pantothenic B5 Mg — 0,13 mg
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.