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Nutrição

Tubérculo de feijão-alado (winged bean), cru

🌎 USBRA · 170070 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cru

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 148 kcal
Energia — 619 kJ
Umidade — 57,4 g
Proteína — 11,6 g
Carboidrato — 28,1 g
Gorduras totais — 0,9 g
Gorduras saturadas — 0,22 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,23 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,17 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Sódio — 35 mg
Cálcio — 30 mg
Ferro — 2 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 45 mg
Potássio — 586 mg
Zinco — 1,39 mg
Cobre — 1,39 mg
Manganês — 0,53 mg
Selênio — 0,7 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,38 mg
Riboflavina (B2) — 0,15 mg
Niacina (B3) — 1,64 mg
Vitamina B6 — 0,08 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 19 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 2 g
Alanine G — 0,4 g
Arginine G — 0,41 g
Aspartic Acid G — 1,74 g
Cystine G — 0,2 g
Fat 18 2 Total G — 0,15 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 19 µg
Folate Total Ug — 19 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 0,8 g
Glycine G — 0,39 g
Histidine G — 0,24 g
Isoleucine G — 0,43 g
Leucine G — 0,64 g
Lysine G — 0,59 g
Methionine G — 0,14 g
Pantothenic B5 Mg — 0,12 mg
Phenylalanine G — 0,45 g
Proline G — 0,68 g
Serine G — 0,46 g
Threonine G — 0,45 g
Tryptophan G — 0,25 g
Tyrosine G — 0,35 g
Valine G — 0,6 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.