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Nutrição

Ervilha-torta, congelada, sem preparo

🌎 USBRA · 170012 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cru

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 42 kcal
Energia — 176 kJ
Umidade — 89,3 g
Proteína — 2,8 g
Carboidrato — 7,2 g
Gorduras totais — 0,3 g
Gorduras saturadas — 0,06 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,03 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,13 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 3,1 g
Sódio — 4 mg
Cálcio — 50 mg
Ferro — 2 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 51 mg
Potássio — 192 mg
Zinco — 0,41 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,24 mg
Selênio — 0,7 µg
Vitamina A (RAE) — 7 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 22 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,1 mg
Niacina (B3) — 0,5 mg
Vitamina B6 — 0,15 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 40 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 0,4 g
Alanine G — 0,06 g
Arginine G — 0,13 g
Aspartic Acid G — 0,23 g
Cystine G — 0,03 g
Fat 18 2 Total G — 0,11 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 40 µg
Folate Total Ug — 40 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 0,45 g
Glycine G — 0,07 g
Histidine G — 0,02 g
Isoleucine G — 0,16 g
Leucine G — 0,23 g
Lysine G — 0,2 g
Methionine G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 0,72 mg
Phenylalanine G — 0,09 g
Proline G — 0,06 g
Serine G — 0,13 g
Threonine G — 0,1 g
Tryptophan G — 0,03 g
Tyrosine G — 0,1 g
Valine G — 0,27 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.