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— kcal
Energia
🥩
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Proteína
🍚
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Carboidrato
🥑
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Gorduras
🌾
— g
Fibra
Composição da porção — 100 g
| Componente | 100 g | 100 g | Un. |
|---|---|---|---|
| Energia | — | 403 | kcal |
| Energia | — | 1.685 | kJ |
| Umidade | — | 5,2 | g |
| Proteína | — | 9 | g |
| Carboidrato | — | 73 | g |
| Gorduras totais | — | 10,5 | g |
| Gorduras saturadas | — | 1 | g |
| Gorduras monoinsaturadas | — | 5,8 | g |
| Gorduras poli-insaturadas | — | 3,1 | g |
| Gorduras trans | — | 0,1 | g |
| Colesterol | — | 0 | mg |
| Fibra alimentar | — | 9,7 | g |
| Açúcares totais | — | 15,4 | g |
| Sódio | — | 287 | mg |
| Cálcio | — | 39 | mg |
| Ferro | — | 17,3 | mg |
| Magnésio | — | 98 | mg |
| Fósforo | — | 296 | mg |
| Potássio | — | 337 | mg |
| Zinco | — | 2,3 | mg |
| Cobre | — | 0,4 | mg |
| Selênio | — | 41,8 | µg |
| Vitamina A (RAE) | — | 430 | µg |
| Retinol | — | 430 | µg |
| Vitamina C | — | 0,2 | mg |
| Tiamina (B1) | — | 0,7 | mg |
| Riboflavina (B2) | — | 0,8 | mg |
| Niacina (B3) | — | 9,6 | mg |
| Vitamina B6 | — | 1 | mg |
| Vitamina B12 | — | 2,9 | µg |
| Folato (DFE) | — | 314 | µg |
| Vitamina D | — | 1,9 | µg |
| Vitamina E | — | 0,74 | mg |
| Vitamina K | — | 2,2 | µg |
| Colina | — | 28,8 | mg |
| Ômega-3 EPA (20:5) | — | 0 | g |
| Ômega-3 DHA (22:6) | — | 0 | g |
| Álcool | — | 0 | g |
| Cafeína | — | 0 | mg |
| Cinzas | — | 2,14 | g |
| Carotene Alpha Ug | — | 0 | µg |
| Carotene Beta Ug | — | 5 | µg |
| Cryptoxanthin Beta Ug | — | 1 | µg |
| Fat 18 2 Total G | — | 2,93 | g |
| Fat 18 3 Total G | — | 0,17 | g |
| Folate Food Ug | — | 19 | µg |
| Folate Total Ug | — | 192 | µg |
| Folic Acid Ug | — | 173 | µg |
| Lutein Zeaxanthin Ug | — | 137 | µg |
| Lycopene Ug | — | 0 | µg |
| Omega3 Dpa G | — | 0 | g |
| Theobromine Mg | — | 0 | mg |
| Vitamin B12 Added Ug | — | 2,9 | µg |
| Vitamin D Iu | — | 77 | IU |
| Vitamin E Added Mg | — | 0 | mg |
Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.