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Nutrição

Iogurte, natural, leite integral

🌎 USBRA · 2259793 Dairy and Egg Products

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 77,95 kcal
Umidade — 85,27 g
Proteína — 3,82 g
Carboidrato — 5,57 g
Gorduras totais — 4,48 g
Gorduras saturadas — 2,32 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,87 g
Colesterol — 14,17 mg
Sódio — 41,78 mg
Cálcio — 126,8 mg
Ferro — 0 mg
Magnésio — 11,45 mg
Fósforo — 101,2 mg
Potássio — 164,1 mg
Zinco — 0,43 mg
Cobre — 0 mg
Manganês — 0 mg
Retinol — 48,19 µg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,24 mg
Niacina (B3) — 0,14 mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina D — 0,78 µg
Vitamina K — 0,2 µg
Cinzas — 0,85 g
Energy Atwater Specific Kcal — 77,32 kcal
Fructose G — 0 g
Galactose G — 0,75 g
Glucose G — 0 g
Iodine Ug — 32,33 µg
Lactose G — 3,35 g
Maltose G — 0 g
Sucrose G — 0 g
Vitamin D Iu — 31,1 IU
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg
Vitamin K Mk4 Ug — 0,9 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.