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Nutrição

Erva-de-santa-maria (epazote), crua

🌎 USBRA · 169398 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 32 kcal
Energia — 134 kJ
Umidade — 89,21 g
Proteína — 0,33 g
Carboidrato — 7,44 g
Gorduras totais — 0,52 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 3,8 g
Sódio — 43 mg
Cálcio — 275 mg
Ferro — 1,88 mg
Magnésio — 121 mg
Fósforo — 86 mg
Potássio — 633 mg
Zinco — 1,1 mg
Cobre — 0,19 mg
Manganês — 3,1 mg
Selênio — 0,9 µg
Vitamina A (RAE) — 3 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 3,6 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,35 mg
Niacina (B3) — 0,64 mg
Vitamina B6 — 0,15 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 215 µg
Vitamina D — 0 µg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,5 g
Carotene Beta Ug — 38 µg
Folate Food Ug — 215 µg
Folate Total Ug — 215 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Pantothenic B5 Mg — 0,18 mg
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.