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Nutrição

Feijão-de-corda (yardlong bean), cozido, escorrido, com sal

🌎 USBRA · 169359 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cozido

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 47 kcal
Energia — 196 kJ
Umidade — 87,47 g
Proteína — 2,53 g
Carboidrato — 9,17 g
Gorduras totais — 0,1 g
Gorduras saturadas — 0,03 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,01 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,04 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Sódio — 240 mg
Cálcio — 44 mg
Ferro — 0,98 mg
Magnésio — 42 mg
Fósforo — 57 mg
Potássio — 290 mg
Zinco — 0,36 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,2 mg
Selênio — 1,5 µg
Vitamina A (RAE) — 23 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 16,2 mg
Tiamina (B1) — 0,09 mg
Riboflavina (B2) — 0,1 mg
Niacina (B3) — 0,63 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 45 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 0,73 g
Arginine G — 0,18 g
Cystine G — 0,04 g
Fat 18 2 Total G — 0,02 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 45 µg
Folate Total Ug — 45 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Histidine G — 0,08 g
Isoleucine G — 0,14 g
Leucine G — 0,18 g
Lysine G — 0,17 g
Methionine G — 0,04 g
Pantothenic B5 Mg — 0,05 mg
Phenylalanine G — 0,14 g
Threonine G — 0,09 g
Tryptophan G — 0,03 g
Tyrosine G — 0,1 g
Valine G — 0,15 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.