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Nutrição

Taro, variedade taitiana, cru

🌎 USBRA · 169310 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cru

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Proteína
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 44 kcal
Energia — 184 kJ
Umidade — 87,96 g
Proteína — 2,79 g
Carboidrato — 6,91 g
Gorduras totais — 0,97 g
Gorduras saturadas — 0,2 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,08 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,4 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Sódio — 50 mg
Cálcio — 129 mg
Ferro — 1,3 mg
Magnésio — 47 mg
Fósforo — 45 mg
Potássio — 606 mg
Zinco — 0,09 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,16 mg
Selênio — 0,7 µg
Vitamina A (RAE) — 102 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 96 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,24 mg
Niacina (B3) — 1 mg
Vitamina B6 — 0,12 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 9 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 1,38 g
Fat 18 2 Total G — 0,28 g
Fat 18 3 Total G — 0,12 g
Folate Food Ug — 9 µg
Folate Total Ug — 9 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Pantothenic B5 Mg — 0,12 mg
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.