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Nutrição

Folhas de batata-doce, no vapor, sem sal

🌎 USBRA · 169304 Vegetables and Vegetable Products 🍳 No vapor

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Proteína
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Carboidrato
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 35 kcal
Energia — 144 kJ
Umidade — 89,2 g
Proteína — 2,18 g
Carboidrato — 7,38 g
Gorduras totais — 0,34 g
Gorduras saturadas — 0,07 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,01 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,13 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,9 g
Açúcares totais — 5,48 g
Sódio — 7 mg
Cálcio — 33 mg
Ferro — 0,63 mg
Magnésio — 48 mg
Fósforo — 40 mg
Potássio — 312 mg
Zinco — 0,26 mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — 0,23 mg
Selênio — 0,9 µg
Vitamina A (RAE) — 147 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 1,5 mg
Tiamina (B1) — 0,11 mg
Riboflavina (B2) — 0,27 mg
Niacina (B3) — 1 mg
Vitamina B6 — 0,16 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 49 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,96 mg
Vitamina K — 108,6 µg
Colina — 21 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,89 g
Carotene Alpha Ug — 33 µg
Carotene Beta Ug — 1.725 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 45 µg
Cystine G — 0,03 g
Fat 18 2 Total G — 0,11 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 49 µg
Folate Total Ug — 49 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 11.449 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 0,13 g
Methionine G — 0,05 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,2 mg
Theobromine Mg — 0 mg
Tryptophan G — 0,02 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.