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Nutrição

Feijão-de-corda (yardlong bean), cru

🌎 USBRA · 169222 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cru

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 47 kcal
Energia — 197 kJ
Umidade — 87,85 g
Proteína — 2,8 g
Carboidrato — 8,35 g
Gorduras totais — 0,4 g
Gorduras saturadas — 0,11 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,04 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,17 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Sódio — 4 mg
Cálcio — 50 mg
Ferro — 0,47 mg
Magnésio — 44 mg
Fósforo — 59 mg
Potássio — 240 mg
Zinco — 0,37 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,21 mg
Selênio — 1,5 µg
Vitamina A (RAE) — 43 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 18,8 mg
Tiamina (B1) — 0,11 mg
Riboflavina (B2) — 0,11 mg
Niacina (B3) — 0,41 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 62 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 0,6 g
Arginine G — 0,2 g
Cystine G — 0,04 g
Fat 18 2 Total G — 0,1 g
Fat 18 3 Total G — 0,07 g
Folate Food Ug — 62 µg
Folate Total Ug — 62 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Histidine G — 0,09 g
Isoleucine G — 0,15 g
Leucine G — 0,2 g
Lysine G — 0,18 g
Methionine G — 0,04 g
Pantothenic B5 Mg — 0,06 mg
Phenylalanine G — 0,15 g
Threonine G — 0,1 g
Tryptophan G — 0,03 g
Tyrosine G — 0,12 g
Valine G — 0,16 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.