GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Carne suína, fresca, lombo, costelinha estilo caseiro (country-style ribs), parte magra e gordura, sem osso, assada

🌎 USBRA · 169201 Pork Products 🍳 Assado

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal
Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 270 kcal
Energia — 1.131 kJ
Umidade — 54,61 g
Proteína — 26,4 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 18,31 g
Gorduras saturadas — 6,58 g
Gorduras monoinsaturadas — 7,93 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,92 g
Gorduras trans — 0,06 g
Colesterol — 96 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 70 mg
Cálcio — 13 mg
Ferro — 0,91 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 271 mg
Potássio — 441 mg
Zinco — 2,42 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 43,8 µg
Vitamina A (RAE) — 4 µg
Retinol — 4 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,6 mg
Riboflavina (B2) — 0,28 mg
Niacina (B3) — 7,5 mg
Vitamina B6 — 0,48 mg
Vitamina B12 — 0,86 µg
Folato (DFE) — 0 µg
Vitamina D — 0,9 µg
Vitamina E — 0,23 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 91,8 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,05 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,16 g
Alanine G — 1,51 g
Arginine G — 1,7 g
Aspartic Acid G — 2,47 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,3 g
Fat 18 2 Total G — 2,59 g
Fat 18 3 Total G — 0,1 g
Folate Food Ug — 0 µg
Folate Total Ug — 0 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,03 g
Glycine G — 1,19 g
Histidine G — 1,07 g
Isoleucine G — 1,25 g
Leucine G — 2,17 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,35 g
Methionine G — 0,72 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 1,45 mg
Phenylalanine G — 1,1 g
Proline G — 1,07 g
Serine G — 1,1 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,16 g
Tryptophan G — 0,31 g
Tyrosine G — 1,05 g
Valine G — 1,34 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 35 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.