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Nutrição

Carne suína, fresca, lombo, costelinha estilo caseiro (country-style ribs), só a parte magra, sem osso, grelhada

🌎 USBRA · 169197 Pork Products 🍳 Grelhado

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Proteína
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 216 kcal
Energia — 905 kJ
Umidade — 59,98 g
Proteína — 27,83 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 11,65 g
Gorduras saturadas — 2,83 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,3 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,15 g
Colesterol — 89 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 58 mg
Cálcio — 7 mg
Ferro — 0,92 mg
Magnésio — 26 mg
Fósforo — 285 mg
Potássio — 431 mg
Zinco — 2,46 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 47,4 µg
Vitamina A (RAE) — 3 µg
Retinol — 3 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,57 mg
Riboflavina (B2) — 0,37 mg
Niacina (B3) — 9,15 mg
Vitamina B6 — 0,58 mg
Vitamina B12 — 0,73 µg
Folato (DFE) — 0 µg
Vitamina D — 1,1 µg
Vitamina E — 0,26 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 79,1 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,1 g
Alanine G — 1,59 g
Arginine G — 1,79 g
Aspartic Acid G — 2,6 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,31 g
Fat 18 2 Total G — 0,97 g
Fat 18 3 Total G — 0,04 g
Folate Food Ug — 0 µg
Folate Total Ug — 0 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,25 g
Glycine G — 1,26 g
Histidine G — 1,13 g
Isoleucine G — 1,32 g
Leucine G — 2,29 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,48 g
Methionine G — 0,76 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 1,28 mg
Phenylalanine G — 1,16 g
Proline G — 1,13 g
Serine G — 1,16 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,22 g
Tryptophan G — 0,33 g
Tyrosine G — 1,1 g
Valine G — 1,41 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 44 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.