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Nutrição

Carne suína, moída, 72% carne magra / 28% gordura, esfarelada, cozida

🌎 USBRA · 169191 Pork Products

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 393 kcal
Energia — 1.645 kJ
Umidade — 41,67 g
Proteína — 22,83 g
Carboidrato — 1,39 g
Gorduras totais — 32,93 g
Gorduras saturadas — 11,35 g
Gorduras monoinsaturadas — 29,61 g
Gorduras poli-insaturadas — 8,33 g
Gorduras trans — 0,23 g
Colesterol — 100 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 94 mg
Cálcio — 20 mg
Ferro — 1,15 mg
Magnésio — 19 mg
Fósforo — 192 mg
Potássio — 280 mg
Zinco — 2,58 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 38 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,34 mg
Riboflavina (B2) — 0,49 mg
Niacina (B3) — 7,52 mg
Vitamina B6 — 0,51 mg
Vitamina B12 — 1,17 µg
Folato (DFE) — 2 µg
Vitamina D — 0,8 µg
Vitamina E — 0,35 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 79,9 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,21 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,01 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,18 g
Alanine G — 1,35 g
Arginine G — 1,49 g
Aspartic Acid G — 2,06 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,26 g
Fat 18 2 Total G — 3,77 g
Fat 18 3 Total G — 0,21 g
Folate Food Ug — 2 µg
Folate Total Ug — 2 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,37 g
Glycine G — 1,28 g
Histidine G — 0,9 g
Isoleucine G — 1,04 g
Leucine G — 1,82 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 1,96 g
Methionine G — 0,61 g
Omega3 Dpa G — 0,03 g
Pantothenic B5 Mg — 0,98 mg
Phenylalanine G — 0,97 g
Proline G — 1,12 g
Serine G — 0,92 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,97 g
Tryptophan G — 0,3 g
Tyrosine G — 0,97 g
Valine G — 1,15 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 34 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.