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Nutrição

Carne suína, fresca, lombo, corte superior (top loin), em costeletas, sem osso, parte magra e gordura, com solução adicionada, grelhado

🌎 USBRA · 169183 Pork Products 🍳 Grelhado

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Proteína
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 198 kcal
Energia — 829 kJ
Umidade — 60,71 g
Proteína — 28,33 g
Carboidrato — 0,02 g
Gorduras totais — 9,42 g
Gorduras saturadas — 3,27 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,82 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,3 g
Gorduras trans — 0,06 g
Colesterol — 71 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 302 mg
Cálcio — 11 mg
Ferro — 0,57 mg
Magnésio — 28 mg
Fósforo — 307 mg
Potássio — 581 mg
Zinco — 1,7 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 52,9 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,64 mg
Riboflavina (B2) — 0,23 mg
Niacina (B3) — 8,59 mg
Vitamina B6 — 0,45 mg
Vitamina B12 — 0,73 µg
Folato (DFE) — 0 µg
Vitamina D — 0,6 µg
Vitamina E — 0,42 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 76,6 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,04 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 2,01 g
Alanine G — 1,4 g
Arginine G — 1,59 g
Aspartic Acid G — 2,33 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,28 g
Fat 18 2 Total G — 1,11 g
Fat 18 3 Total G — 0,04 g
Folate Food Ug — 0 µg
Folate Total Ug — 0 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,8 g
Glycine G — 1,07 g
Histidine G — 1,03 g
Isoleucine G — 1,17 g
Leucine G — 2,03 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,21 g
Methionine G — 0,66 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 0,89 mg
Phenylalanine G — 1 g
Proline G — 0,96 g
Serine G — 1,03 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,07 g
Tryptophan G — 0,25 g
Tyrosine G — 0,91 g
Valine G — 1,24 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 25 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.