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Nutrição

Espelta, farinha, crua (dado importado)

🇧🇷 BRFOOD · BRC1228A Cereais e derivados Triticum spelta

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 339 kcal
Umidade — 13,1 g
Proteína — 14 g
Carboidrato total — 69,2 g
Carboidrato disponível — 61,8 g
Gorduras totais — 2,3 g
Gorduras saturadas — 0,4 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,5 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,3 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 7,4 g
Sódio — 0 mg
Cálcio — 26 mg
Ferro — 3 mg
Magnésio — 89 mg
Fósforo — 310 mg
Potássio — 330 mg
Zinco — 2,8 mg
Selênio — 5,7 mcg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,25 mg
Riboflavina (B2) — 0,05 mg
Niacina (B3) — 0,35 mg
Vitamina B6 — 0,13 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 45 mcg
Vitamina E — 1,4 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,4 g
Enerc Kj — 1.433 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 14 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.