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Nutrição

Semente, papoula, crua (dado importado)

🇧🇷 BRFOOD · BRC1212B Vegetais e derivados Papaver somniferum

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 539 kcal
Umidade — 5,95 g
Proteína — 21,2 g
Carboidrato total — 24,9 g
Carboidrato disponível — 14,9 g
Gorduras totais — 41,6 g
Gorduras saturadas — 4,52 g
Gorduras monoinsaturadas — 5,98 g
Gorduras poli-insaturadas — 28,6 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 10 g
Sódio — 26 mg
Cálcio — 1.440 mg
Ferro — 9,76 mg
Magnésio — 347 mg
Fósforo — 870 mg
Potássio — 719 mg
Zinco — 7,9 mg
Cobre — 1,63 mg
Manganês — 6,71 mg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 1 mg
Tiamina (B1) — 0,85 mg
Riboflavina (B2) — 0,1 mg
Niacina (B3) — 0,9 mg
Vitamina B6 — 0,25 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 85 mcg
Vitamina E — 1,77 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 6,37 g
Enerc Kj — 2.233 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 21,2 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.