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Nutrição

Arroz com grãos e sementes, c/ arroz integral, c/ sal, Brasil [arroz integral, quinoa, cevada, linhaça, gergelim, c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), pimenta-do-reino, c/ sal]

🇧🇷 BRFOOD · BRC1170A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 162 kcal
Umidade — 63,8 g
Proteína — 4,7 g
Carboidrato total — 24 g
Carboidrato disponível — 19,2 g
Gorduras totais — 6,19 g
Gorduras saturadas — 0,99 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,9 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,44 g
Gorduras trans — 0,01 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 4,88 g
Sódio — 191 mg
Cálcio — 64,1 mg
Ferro — 1,1 mg
Magnésio — 80 mg
Fósforo — 160 mg
Potássio — 179 mg
Zinco — 1,15 mg
Cobre — 0,21 mg
Manganês — 0,99 mg
Selênio — 5,45 mcg
Vitamina A (RAE) — 5,25 mcg
Vitamina C — 0,99 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — 0,59 mg
Vitamina B6 — 0,1 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 19,8 mcg
Vitamina E — 0,28 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,28 g
Enerc Kj — 672 kJ
Gordura De Adicao — 1,09 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 4,7 g
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 10,4 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.