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Nutrição

Edamame, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0994B Vegetais e derivados Glycine max L. Merril

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 120 kcal
Umidade — 72,8 g
Proteína — 11,9 g
Carboidrato total — 8,91 g
Carboidrato disponível — 3,71 g
Gorduras totais — 5,2 g
Gorduras saturadas — 0,62 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,28 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,16 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 5,2 g
Sódio — 6 mg
Cálcio — 63 mg
Ferro — 2,27 mg
Magnésio — 64 mg
Fósforo — 169 mg
Potássio — 436 mg
Zinco — 1,37 mg
Cobre — 0,35 mg
Selênio — 0,8 mcg
Vitamina A (RAE) — 15 mcg
Vitamina C — 6,1 mg
Tiamina (B1) — 0,2 mg
Riboflavina (B2) — 0,16 mg
Niacina (B3) — 0,92 mg
Vitamina B6 — 0,1 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 311 mcg
Vitamina E — 0,68 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,21 g
Enerc Kj — 500 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 11,9 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.