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Nutrição

Risole, recheado c/ espinafre e ricota, caseiro, frito (farinha de trigo, leite, margarina, espinafre, queijo ricota, farinha de rosca, ovo, c/ sal, frito (c/ óleo de soja))

🇧🇷 BRFOOD · BRC0988A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 297 kcal
Umidade — 42,8 g
Proteína — 8,81 g
Carboidrato total — 31,1 g
Carboidrato disponível — 29,6 g
Gorduras totais — 15,6 g
Gorduras saturadas — 4,13 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,84 g
Gorduras poli-insaturadas — 6,92 g
Gorduras trans — 0,14 g
Colesterol — 34 mg
Fibra alimentar — 1,51 g
Sódio — 290 mg
Cálcio — 76,6 mg
Ferro — 1,95 mg
Magnésio — 24,4 mg
Fósforo — 101 mg
Potássio — 155 mg
Zinco — 0,68 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,42 mg
Selênio — 8,91 mcg
Vitamina A (RAE) — 60,4 mcg
Vitamina C — 0,17 mg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — 0,16 mg
Niacina (B3) — 0,96 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 0,22 mcg
Folato (DFE) — 64,9 mcg
Vitamina E — 1 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,67 g
Enerc Kj — 1.242 kJ
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 85,4 mcg
Vitd — 0,09 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.