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Nutrição

Restaurante, mexicano, quesadilla de queijo

🌎 USBRA · 169035 Restaurant Foods

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 368 kcal
Energia — 1.539 kJ
Umidade — 33,75 g
Proteína — 15,93 g
Carboidrato — 24,11 g
Gorduras totais — 23,08 g
Gorduras saturadas — 11,56 g
Gorduras monoinsaturadas — 6,36 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,97 g
Gorduras trans — 0,96 g
Colesterol — 52 mg
Fibra alimentar — 1,7 g
Açúcares totais — 2,21 g
Sódio — 701 mg
Cálcio — 430 mg
Ferro — 1,52 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 347 mg
Potássio — 102 mg
Zinco — 2,16 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,28 mg
Selênio — 23,3 µg
Vitamina A (RAE) — 155 µg
Retinol — 155 µg
Tiamina (B1) — 0,22 mg
Riboflavina (B2) — 0,32 mg
Niacina (B3) — 1,97 mg
Vitamina B6 — 0,08 mg
Vitamina B12 — 0,99 µg
Vitamina E — 0,61 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,16 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,01 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Cinzas — 3,12 g
Alanine G — 0,45 g
Arginine G — 0,59 g
Aspartic Acid G — 0,96 g
Cystine G — 0,2 g
Fat 18 2 Total G — 1,73 g
Fat 18 3 Total G — 0,17 g
Folate Total Ug — 52 µg
Fructose G — 0,23 g
Galactose G — 0,12 g
Glucose G — 0,47 g
Glutamic Acid G — 3,93 g
Glycine G — 0,37 g
Histidine G — 0,4 g
Isoleucine G — 0,68 g
Lactose G — 0,34 g
Leucine G — 1,42 g
Lysine G — 1,11 g
Maltose G — 1,05 g
Methionine G — 0,39 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 0,38 mg
Phenylalanine G — 0,82 g
Proline G — 2,84 g
Serine G — 0,87 g
Starch G — 18,62 g
Sucrose G — 0 g
Threonine G — 0,54 g
Tryptophan G — 0,19 g
Tyrosine G — 0,61 g
Valine G — 0,89 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.