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Nutrição

Macarrão, trigo integral, c/ atum em conserva, salsa, c/ azeite de oliva, s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0963A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 164 kcal
Umidade — 64,7 g
Proteína — 9,8 g
Carboidrato total — 18,9 g
Carboidrato disponível — 16,4 g
Gorduras totais — 6,06 g
Gorduras saturadas — 0,99 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,43 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,42 g
Gorduras trans — 0,01 g
Colesterol — 14,6 mg
Fibra alimentar — 2,49 g
Sódio — 90,3 mg
Cálcio — 9,71 mg
Ferro — 0,67 mg
Magnésio — 16 mg
Fósforo — 86,7 mg
Potássio — 109 mg
Zinco — 0,46 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,21 mg
Selênio — 15 mcg
Vitamina A (RAE) — 2,79 mcg
Vitamina C — 0,34 mg
Tiamina (B1) — 0,1 mg
Riboflavina (B2) — 0,05 mg
Niacina (B3) — 2,17 mg
Vitamina B6 — 0,06 mg
Vitamina B12 — 0,48 mcg
Folato (DFE) — 14,1 mcg
Vitamina E — 1,28 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,57 g
Enerc Kj — 690 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 5,58 mcg
Vitd — 1,35 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.