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Nutrição

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ milho verde, s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0931F Carnes e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 238 kcal
Umidade — 55,5 g
Proteína — 25,1 g
Carboidrato total — 5,34 g
Carboidrato disponível — 4,61 g
Gorduras totais — 13,1 g
Gorduras saturadas — 4,16 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,01 g
Gorduras poli-insaturadas — 4,04 g
Gorduras trans — 0,18 g
Colesterol — 61,9 mg
Fibra alimentar — 0,73 g
Sódio — 32,2 mg
Cálcio — 3,1 mg
Ferro — 2,05 mg
Magnésio — 12,9 mg
Fósforo — 153 mg
Potássio — 192 mg
Zinco — 3,53 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 3,17 mcg
Vitamina A (RAE) — 5,28 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0 mg
Niacina (B3) — 3,01 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 1,31 mcg
Folato (DFE) — 9,63 mcg
Vitamina E — 0,96 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,04 g
Enerc Kj — 994 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 8,74 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.