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Nutrição

Beterraba, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0912B Vegetais e derivados Beta vulgaris L.

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 27 kcal
Umidade — 91,5 g
Proteína — 1,22 g
Carboidrato total — 6,27 g
Carboidrato disponível — 4,24 g
Gorduras totais — 0,09 g
Gorduras saturadas — 0,01 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,02 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,03 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,03 g
Sódio — 147 mg
Cálcio — 13,4 mg
Ferro — 0,21 mg
Magnésio — 14,4 mg
Fósforo — 26,2 mg
Potássio — 213 mg
Zinco — 0,31 mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — 0,16 mg
Selênio — 0,18 mcg
Vitamina A (RAE) — 0,89 mcg
Vitamina C — 1,08 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0 mg
Niacina (B3) — 0 mg
Vitamina B6 — 0 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 50,7 mcg
Vitamina E — 0,02 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,94 g
Enerc Kj — 112 kJ
Salt Add — 0,32 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 1,77 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.