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Nutrição

Espinafre, baby

🌎 USBRA · 1750352 Vegetables and Vegetable Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 26,6 kcal
Umidade — 92,52 g
Proteína — 2,85 g
Carboidrato — 2,41 g
Gorduras totais — 0,62 g
Fibra alimentar — 1,56 g
Sódio — 111,4 mg
Cálcio — 68,35 mg
Ferro — 1,26 mg
Magnésio — 92,86 mg
Fósforo — 39,05 mg
Potássio — 581,8 mg
Zinco — 0,45 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,49 mg
Selênio — 0 µg
Vitamina A (RAE) — 283,12 µg
Vitamina C — 26,52 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,19 mg
Niacina (B3) — 0,55 mg
Vitamina B6 — 0,19 mg
Cinzas — 1,6 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 3.397,44 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Energy Atwater Specific Kcal — 20,73 kcal
Folate Total Ug — 116,5 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 6.020 µg
Lycopene Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.