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Nutrição

Carne, boi, costela, cozida, assada, s/ óleo, s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0857F Carnes e derivados Bos taurus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 286 kcal
Umidade — 50,1 g
Proteína — 30,8 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 18,1 g
Gorduras saturadas — 7,74 g
Gorduras monoinsaturadas — 7,98 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,55 g
Colesterol — 93 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 58 mg
Cálcio — 11 mg
Ferro — 3,36 mg
Magnésio — 22 mg
Fósforo — 235 mg
Potássio — 313 mg
Zinco — 7,8 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 22,1 mcg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,2 mg
Niacina (B3) — 3,21 mg
Vitamina B6 — 0,28 mg
Vitamina B12 — 3,46 mcg
Folato (DFE) — 7 mcg
Vitamina E — 0,14 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,98 g
Enerc Kj — 1.194 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 30,8 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.