GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Sanduíche, pão forma integral, c/ queijo minas, c/ alface americana, cenoura crua, tomate, c/ molho de iogurte

🇧🇷 BRFOOD · BRC0813A Cereais e derivados

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 144 kcal
Umidade — 64 g
Proteína — 12,9 g
Carboidrato total — 20,2 g
Carboidrato disponível — 18,5 g
Gorduras totais — 1,63 g
Gorduras saturadas — 0,44 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,45 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,37 g
Gorduras trans — 0,08 g
Colesterol — 25,5 mg
Fibra alimentar — 1,7 g
Sódio — 323 mg
Cálcio — 42,1 mg
Ferro — 1,44 mg
Magnésio — 27,5 mg
Fósforo — 143 mg
Potássio — 274 mg
Zinco — 0,8 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,53 mg
Selênio — 2,09 mcg
Vitamina A (RAE) — 71,5 mcg
Vitamina C — 3,58 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,02 mg
Niacina (B3) — 7,1 mg
Vitamina B6 — 0,07 mg
Vitamina B12 — 0,06 mcg
Folato (DFE) — 52,8 mcg
Vitamina E — 0,34 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,33 g
Enerc Kj — 607 kJ
Vita Re — 142 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.