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Nutrição

Carne, porco, pernil, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0710F Carnes e derivados Sus ssp

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 251 kcal
Umidade — 54,2 g
Proteína — 26,6 g
Carboidrato total — 0,74 g
Carboidrato disponível — 0,61 g
Gorduras totais — 15,8 g
Gorduras saturadas — 5,7 g
Gorduras monoinsaturadas — 6,85 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,95 g
Colesterol — 77,1 mg
Fibra alimentar — 0,14 g
Sódio — 313 mg
Cálcio — 17,9 mg
Ferro — 1,19 mg
Magnésio — 30,9 mg
Fósforo — 256 mg
Potássio — 351 mg
Zinco — 2,84 mg
Cobre — 0,22 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 10,5 mcg
Vitamina A (RAE) — Tr mcg
Vitamina C — 0,45 mg
Tiamina (B1) — 0,98 mg
Riboflavina (B2) — 0,07 mg
Niacina (B3) — 5,96 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 0,58 mcg
Folato (DFE) — 7,15 mcg
Vitamina E — 0,4 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,83 g
Enerc Kj — 1.048 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — Tr mcg
Vitd — 0,31 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.