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Nutrição

Carne, boi, costela, ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0680F Carnes e derivados Bos taurus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 330 kcal
Umidade — 55 g
Proteína — 15,1 g
Carboidrato total — 1 g
Carboidrato disponível — 1 g
Gorduras totais — 29,7 g
Gorduras saturadas — 13,5 g
Gorduras monoinsaturadas — 11,7 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,99 g
Gorduras trans — 0,82 g
Colesterol — 39 mg
Fibra alimentar — 0,13 g
Sódio — 242 mg
Cálcio — 1 mg
Ferro — 1,1 mg
Magnésio — 12 mg
Fósforo — 120 mg
Potássio — 150 mg
Zinco — 2,44 mg
Cobre — 0,01 mg
Manganês — 0 mg
Selênio — 5,1 mcg
Vitamina A (RAE) — 4 mcg
Vitamina C — 0,45 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,1 mg
Niacina (B3) — 4,29 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 1,1 mcg
Folato (DFE) — 16 mcg
Vitamina E — 1,55 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,29 g
Enerc Kj — 1.366 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 4 mcg
Vitd — 0,39 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.