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— kcal
Energia
🥩
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
— g
Fibra
Composição da porção — 100 g
| Componente | 100 g | 100 g | Un. |
|---|---|---|---|
| Energia | — | 332 | kcal |
| Energia | — | 1.391 | kJ |
| Umidade | — | 12,42 | g |
| Proteína | — | 9,61 | g |
| Carboidrato | — | 74,48 | g |
| Gorduras totais | — | 1,95 | g |
| Gorduras saturadas | — | 0,43 | g |
| Gorduras monoinsaturadas | — | 0,28 | g |
| Gorduras poli-insaturadas | — | 1,17 | g |
| Colesterol | — | 0 | mg |
| Fibra alimentar | — | 13,1 | g |
| Açúcares totais | — | 1,02 | g |
| Sódio | — | 3 | mg |
| Cálcio | — | 33 | mg |
| Ferro | — | 3,71 | mg |
| Magnésio | — | 117 | mg |
| Fósforo | — | 323 | mg |
| Potássio | — | 394 | mg |
| Zinco | — | 2,96 | mg |
| Cobre | — | 0,48 | mg |
| Manganês | — | 3,4 | mg |
| Selênio | — | 12,7 | µg |
| Vitamina A (RAE) | — | 0 | µg |
| Retinol | — | 0 | µg |
| Vitamina C | — | 0 | mg |
| Tiamina (B1) | — | 0,3 | mg |
| Riboflavina (B2) | — | 0,19 | mg |
| Niacina (B3) | — | 5,35 | mg |
| Vitamina B6 | — | 0,19 | mg |
| Folato (DFE) | — | 28 | µg |
| Vitamina D | — | 0 | µg |
| Vitamina E | — | 0,53 | mg |
| Vitamina K | — | 1,9 | µg |
| Colina | — | 31,2 | mg |
| Cinzas | — | 1,53 | g |
| Carotene Alpha Ug | — | 0 | µg |
| Carotene Beta Ug | — | 5 | µg |
| Cryptoxanthin Beta Ug | — | 0 | µg |
| Folate Food Ug | — | 28 | µg |
| Folate Total Ug | — | 28 | µg |
| Folic Acid Ug | — | 0 | µg |
| Lutein Zeaxanthin Ug | — | 220 | µg |
| Lycopene Ug | — | 0 | µg |
| Pantothenic B5 Mg | — | 1,01 | mg |
| Vitamin D Iu | — | 0 | IU |
Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.