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Nutrição

Salada, almeirão, cru, c/ azeite de oliva, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0658B Vegetais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 145 kcal
Umidade — 79,2 g
Proteína — 1,52 g
Carboidrato total — 3,52 g
Carboidrato disponível — 0,92 g
Gorduras totais — 14,5 g
Gorduras saturadas — 2,17 g
Gorduras monoinsaturadas — 10,4 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,71 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,6 g
Sódio — 127 mg
Cálcio — 26,1 mg
Ferro — 0,82 mg
Magnésio — 14,3 mg
Fósforo — 39,8 mg
Potássio — 370 mg
Zinco — 0,29 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 0,17 mg
Selênio — 1,11 mcg
Vitamina A (RAE) — 246 mcg
Vitamina C — 1,69 mg
Tiamina (B1) — 0,11 mg
Riboflavina (B2) — 0,18 mg
Niacina (B3) — 0,63 mg
Vitamina B6 — 0 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 94 mcg
Vitamina E — 4,48 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,3 g
Enerc Kj — 599 kJ
Salt Add — 0,32 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 493 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.