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Nutrição

Quiche, espinafre, assado, c/ sal (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), espinafre, creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ cebola, c/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0653A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 262 kcal
Umidade — 57,2 g
Proteína — 7,09 g
Carboidrato total — 14,6 g
Carboidrato disponível — 13,6 g
Gorduras totais — 19,7 g
Gorduras saturadas — 10,6 g
Gorduras monoinsaturadas — 5,03 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,59 g
Gorduras trans — 0,57 g
Colesterol — 113 mg
Fibra alimentar — 1,01 g
Sódio — 311 mg
Cálcio — 134 mg
Ferro — 1,41 mg
Magnésio — 17,8 mg
Fósforo — 150 mg
Potássio — 126 mg
Zinco — 0,84 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,2 mg
Selênio — 3,74 mcg
Vitamina A (RAE) — 167 mcg
Vitamina C — 0,34 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,14 mg
Niacina (B3) — 0,19 mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina B12 — 0,33 mcg
Folato (DFE) — 69,6 mcg
Vitamina E — 1 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,44 g
Enerc Kj — 1.088 kJ
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0,21 g
Vita Re — 188 mcg
Vitd — 0,65 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.