GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Salada, vegetais cozidos, c/ azeite de oliva, c/ sal (brócolis, cenoura e couve-flor cozidos, c/ azeite de oliva, c/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0650B Vegetais e derivados

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 55 kcal
Umidade — 89,7 g
Proteína — 1,45 g
Carboidrato total — 3,88 g
Carboidrato disponível — 1,49 g
Gorduras totais — 4,29 g
Gorduras saturadas — 0,65 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,92 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,58 g
Gorduras trans — 0,04 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,39 g
Sódio — 130 mg
Cálcio — 28,3 mg
Ferro — 0,31 mg
Magnésio — 9,8 mg
Fósforo — 24,9 mg
Potássio — 160 mg
Zinco — 0,21 mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — 0,08 mg
Selênio — 0,31 mcg
Vitamina A (RAE) — 164 mcg
Vitamina C — 22 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,01 mg
Niacina (B3) — 0,56 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 39,4 mcg
Vitamina E — 1,71 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,72 g
Enerc Kj — 228 kJ
Salt Add — 0,32 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 329 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.