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Nutrição

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0642F Carnes e derivados Bos taurus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 265 kcal
Umidade — 53,4 g
Proteína — 29,8 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 16,2 g
Gorduras saturadas — 5,17 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,99 g
Gorduras poli-insaturadas — 4,98 g
Gorduras trans — 0,22 g
Colesterol — 77,4 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 40 mg
Cálcio — 3,44 mg
Ferro — 2,36 mg
Magnésio — 12,4 mg
Fósforo — 168 mg
Potássio — 219 mg
Zinco — 4,32 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — Tr mg
Selênio — 3,86 mcg
Vitamina A (RAE) — 2,27 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 3,76 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 1,64 mcg
Folato (DFE) — 4,57 mcg
Vitamina E — 1,19 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,13 g
Enerc Kj — 1.106 kJ
Proteina Animal — 29,8 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 2,27 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.