GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Salada, rúcula, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0638B Vegetais e derivados

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 34 kcal
Umidade — 89,2 g
Proteína — 2,15 g
Carboidrato total — 3,3 g
Carboidrato disponível — 1,16 g
Gorduras totais — 1,79 g
Gorduras saturadas — 0,27 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,27 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,21 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,14 g
Sódio — 133 mg
Cálcio — 90,2 mg
Ferro — 0,92 mg
Magnésio — 20,7 mg
Fósforo — 29,2 mg
Potássio — 273 mg
Zinco — 0,36 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,27 mg
Selênio — 0,22 mcg
Vitamina A (RAE) — 235 mcg
Vitamina C — 48 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0 mg
Niacina (B3) — 0,36 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 64,4 mcg
Vitamina E — 0,4 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,32 g
Enerc Kj — 140 kJ
Salt Add — 0,32 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 470 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.