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Nutrição

Panqueca, c/ frios, s/ molho, caseira, c/ sal (massa - leite, farinha de trigo e ovo, c/ muçarela, presunto, c/ óleo, c/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0587A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 239 kcal
Umidade — 54,6 g
Proteína — 15,2 g
Carboidrato total — 13,5 g
Carboidrato disponível — 13,1 g
Gorduras totais — 13,9 g
Gorduras saturadas — 6 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,67 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,25 g
Gorduras trans — 0,29 g
Colesterol — 78,5 mg
Fibra alimentar — 0,36 g
Sódio — 658 mg
Cálcio — 273 mg
Ferro — 1,29 mg
Magnésio — 21 mg
Fósforo — 287 mg
Potássio — 193 mg
Zinco — 2,01 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,14 mg
Selênio — 5,97 mcg
Vitamina A (RAE) — 31 mcg
Vitamina C — 0,98 mg
Tiamina (B1) — 0,23 mg
Riboflavina (B2) — 0,2 mg
Niacina (B3) — 1,79 mg
Vitamina B6 — 0 mg
Vitamina B12 — 1,01 mcg
Folato (DFE) — 33,9 mcg
Vitamina E — 0,47 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,83 g
Enerc Kj — 998 kJ
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 31,2 mcg
Vitd — 0,36 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.