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Nutrição

Panqueca, c/ queijo ricota e espinafre, s/ molho, artesanal, c/ sal, Brasil [massa (farinha de trigo refinada, leite de vaca integral, ovo inteiro e óleo de soja), queijo ricota, espinafre refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal]

🇧🇷 BRFOOD · BRC0583A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 168 kcal
Umidade — 66,9 g
Proteína — 8,19 g
Carboidrato total — 14,3 g
Carboidrato disponível — 13,2 g
Gorduras totais — 8,92 g
Gorduras saturadas — 2,92 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,43 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,8 g
Gorduras trans — 0,11 g
Colesterol — 57,8 mg
Fibra alimentar — 1,1 g
Sódio — 322 mg
Cálcio — 145 mg
Ferro — 1,24 mg
Magnésio — 47,7 mg
Fósforo — 114 mg
Potássio — 151 mg
Zinco — 0,68 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,24 mg
Selênio — 3,81 mcg
Vitamina A (RAE) — 139 mcg
Vitamina C — 1,56 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,21 mg
Niacina (B3) — 0,58 mg
Vitamina B6 — 0,04 mg
Vitamina B12 — 0,28 mcg
Folato (DFE) — 32,8 mcg
Vitamina E — 0,41 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,73 g
Enerc Kj — 704 kJ
Gordura De Adicao — 2,76 g
Proteina Animal — 5,84 g
Proteina Vegetal — 1,48 g
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 232 mcg
Vitd — 0,58 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.