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Nutrição

Panqueca, c/ ricota e espinafre, c/ molho de tomate, caseiro, c/ sal (massa - leite, farinha de trigo e ovo, c/ ricota e espinafre, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0582A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 134 kcal
Umidade — 72,3 g
Proteína — 6,6 g
Carboidrato total — 12,4 g
Carboidrato disponível — 11,1 g
Gorduras totais — 6,77 g
Gorduras saturadas — 2,28 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,84 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,11 g
Gorduras trans — 0,08 g
Colesterol — 44,7 mg
Fibra alimentar — 1,25 g
Sódio — 451 mg
Cálcio — 109 mg
Ferro — 0,96 mg
Magnésio — 20,4 mg
Fósforo — 95,8 mg
Potássio — 187 mg
Zinco — 0,49 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,23 mg
Selênio — 2,94 mcg
Vitamina A (RAE) — 82,5 mcg
Vitamina C — 4,32 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,17 mg
Niacina (B3) — 0,46 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 0,21 mcg
Folato (DFE) — 53,8 mcg
Vitamina E — 1,06 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,93 g
Enerc Kj — 562 kJ
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 104 mcg
Vitd — 0,19 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.