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Nutrição

Espaguete, de espinafre, cozido

🌎 USBRA · 168912 Cereal Grains and Pasta 🍳 Cozido

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 130 kcal
Energia — 544 kJ
Umidade — 68,14 g
Proteína — 4,58 g
Carboidrato — 26,15 g
Gorduras totais — 0,63 g
Gorduras saturadas — 0,09 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,07 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,26 g
Colesterol — 0 mg
Sódio — 14 mg
Cálcio — 30 mg
Ferro — 1,04 mg
Magnésio — 62 mg
Fósforo — 108 mg
Potássio — 58 mg
Zinco — 1,08 mg
Cobre — 0,21 mg
Manganês — 1,5 mg
Selênio — 22,1 µg
Vitamina A (RAE) — 8 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,1 mg
Riboflavina (B2) — 0,1 mg
Niacina (B3) — 1,53 mg
Vitamina B6 — 0,1 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 12 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 0,5 g
Alanine G — 0,14 g
Arginine G — 0,17 g
Aspartic Acid G — 0,2 g
Cystine G — 0,13 g
Fat 18 2 Total G — 0,23 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 12 µg
Folate Total Ug — 12 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 1,62 g
Glycine G — 0,15 g
Histidine G — 0,09 g
Isoleucine G — 0,18 g
Leucine G — 0,31 g
Lysine G — 0,09 g
Methionine G — 0,07 g
Pantothenic B5 Mg — 0,18 mg
Phenylalanine G — 0,22 g
Proline G — 0,49 g
Serine G — 0,22 g
Threonine G — 0,12 g
Tryptophan G — 0,06 g
Tyrosine G — 0,12 g
Valine G — 0,2 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.