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Nutrição

Salada, escarola, crua, c/ azeite de oliva, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0573B Vegetais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 142 kcal
Umidade — 80,7 g
Proteína — 1,32 g
Carboidrato total — 2,34 g
Carboidrato disponível — 0,75 g
Gorduras totais — 14,5 g
Gorduras saturadas — 2,17 g
Gorduras monoinsaturadas — 10,4 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,71 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,59 g
Sódio — 142 mg
Cálcio — 0,08 mg
Ferro — 0,72 mg
Magnésio — 11,5 mg
Fósforo — 21,4 mg
Potássio — 240 mg
Zinco — 0,61 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,32 mg
Selênio — 0,15 mcg
Vitamina A (RAE) — 162 mcg
Vitamina C — 4,97 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 0,31 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 108 mcg
Vitamina E — 3,18 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,15 g
Enerc Kj — 562 kJ
Salt Add — 0,32 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 324 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.