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Nutrição

Peixe, água doce, Pirarucu, c/ molho branco (molho bechamel), c/ queijo parmesão*, gratinado, c/ sal, Brasil (pirarucu, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, queijo parmesão, c/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0550E Pescados e frutos do mar Arapaima gigas

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 179 kcal
Umidade — 64,6 g
Proteína — 19,9 g
Carboidrato total — 4,28 g
Carboidrato disponível — 4,21 g
Gorduras totais — 9,14 g
Gorduras saturadas — 4,46 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,87 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,62 g
Gorduras trans — 0,22 g
Colesterol — 40,1 mg
Fibra alimentar — 0,07 g
Sódio — 402 mg
Cálcio — 152 mg
Ferro — 0,42 mg
Magnésio — 28,7 mg
Fósforo — 247 mg
Potássio — 296 mg
Zinco — 1,06 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 2,04 mcg
Vitamina A (RAE) — 49 mcg
Vitamina C — Tr mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,13 mg
Niacina (B3) — 2,6 mg
Vitamina B6 — 0,11 mg
Vitamina B12 — 1,22 mcg
Folato (DFE) — 8,32 mcg
Vitamina E — 0,08 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,17 g
Enerc Kj — 748 kJ
Gordura De Adicao — 2,26 g
Proteina Animal — 19,5 g
Proteina Vegetal — 0,28 g
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 50,4 mcg
Vitd — 0,53 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.