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Nutrição

Peixe, água salgada, cação, posta, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil (média de diferentes espécies)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0538E Pescados e frutos do mar Carcharhinus plumbeus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 99 kcal
Umidade — 74,9 g
Proteína — 20,8 g
Carboidrato total — 2,24 g
Carboidrato disponível — 2,24 g
Gorduras totais — 0,8 g
Gorduras saturadas — 0,12 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,12 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,24 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 43,3 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 211 mg
Cálcio — 10,3 mg
Ferro — 0,24 mg
Magnésio — 25,6 mg
Fósforo — 217 mg
Potássio — 359 mg
Zinco — 0,42 mg
Cobre — 0,16 mg
Manganês — 0,05 mg
Selênio — 37,6 mcg
Vitamina A (RAE) — 6,48 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 1,49 mg
Vitamina B6 — 0 mg
Vitamina B12 — 1,27 mcg
Folato (DFE) — 2,42 mcg
Vitamina E — 0,18 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,26 g
Enerc Kj — 421 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 20,8 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 6,48 mcg
Vitd — 0,1 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.