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Nutrição

Peixe, água doce, Tucunaré, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0534E Pescados e frutos do mar Cichla ocellaris

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Energia
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Proteína
🍚
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Carboidrato
🥑
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 118 kcal
Umidade — 72,2 g
Proteína — 21,9 g
Carboidrato total — 0,68 g
Carboidrato disponível — 0,56 g
Gorduras totais — 3,1 g
Gorduras saturadas — 1,15 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,91 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,31 g
Gorduras trans — 0,02 g
Colesterol — 76,8 mg
Fibra alimentar — 0,12 g
Sódio — 376 mg
Cálcio — 25,6 mg
Ferro — 0,37 mg
Magnésio — 33,6 mg
Fósforo — 218 mg
Potássio — 383 mg
Zinco — 0,58 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 28,2 mcg
Vitamina A (RAE) — Tr mcg
Vitamina C — 1,2 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 1,1 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 4,12 mcg
Folato (DFE) — 11,8 mcg
Vitamina E — 0,68 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,15 g
Enerc Kj — 498 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0,45 g
Vita Re — Tr mcg
Vitd — 1,29 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.