GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Peixe, água doce, Tucunaré, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0533E Pescados e frutos do mar Cichla ocellaris

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira — medidas usuais; a base de origem não publica as dela

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 102 kcal
Umidade — 74,6 g
Proteína — 18,6 g
Carboidrato total — 1,31 g
Carboidrato disponível — 1,01 g
Gorduras totais — 2,57 g
Gorduras saturadas — 0,96 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,75 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,08 g
Gorduras trans — 0,02 g
Colesterol — 64,7 mg
Fibra alimentar — 0,29 g
Sódio — 521 mg
Cálcio — 25,3 mg
Ferro — 0,44 mg
Magnésio — 29,8 mg
Fósforo — 188 mg
Potássio — 357 mg
Zinco — 0,53 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,06 mg
Selênio — 23,8 mcg
Vitamina A (RAE) — 6,35 mcg
Vitamina C — 9,33 mg
Tiamina (B1) — 0,01 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 0,98 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 3,47 mcg
Folato (DFE) — 13,1 mcg
Vitamina E — 0,69 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,36 g
Enerc Kj — 432 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0,45 g
Vita Re — 7,91 mcg
Vitd — 1,08 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.