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Nutrição

Arroz com legumes, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ cenoura, pimentão amarelo e vermelho, ervilha e milho em conserva, abobrinha, brócolis, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0527A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 109 kcal
Umidade — 74,3 g
Proteína — 2,76 g
Carboidrato total — 19,6 g
Carboidrato disponível — 16,8 g
Gorduras totais — 2,79 g
Gorduras saturadas — 0,53 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,74 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,46 g
Gorduras trans — 0,02 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,81 g
Sódio — 69,8 mg
Cálcio — 9,84 mg
Ferro — 0,38 mg
Magnésio — 20,9 mg
Fósforo — 48,5 mg
Potássio — 108 mg
Zinco — 0,39 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,21 mg
Selênio — 0,75 mcg
Vitamina A (RAE) — 35,2 mcg
Vitamina C — 4,3 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,01 mg
Niacina (B3) — 0,43 mg
Vitamina B6 — 0,07 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 19,6 mcg
Vitamina E — 0,54 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,62 g
Enerc Kj — 448 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 70,3 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.