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Nutrição

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0505E Pescados e frutos do mar Paratrygon eiereba e Potamotrygon motoro

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
🥑
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 94 kcal
Umidade — 75 g
Proteína — 21,7 g
Carboidrato total — 0,41 g
Carboidrato disponível — 0,41 g
Gorduras totais — 0,65 g
Gorduras saturadas — 0,27 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,22 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,07 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 10,4 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 43,4 mg
Cálcio — 191 mg
Ferro — 0,38 mg
Magnésio — 25,9 mg
Fósforo — 235 mg
Potássio — 266 mg
Zinco — 1,08 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,09 mg
Vitamina A (RAE) — 0,55 mcg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 2,48 mg
Vitamina B6 — 0,09 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,28 g
Enerc Kj — 400 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 21,7 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0,55 mcg
Vitd — 0,67 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.