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Nutrição

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, cozido, c/ óleo de soja, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0500E Pescados e frutos do mar Paratrygon eiereba e Potamotrygon motoro

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
🥑
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 119 kcal
Umidade — 72,9 g
Proteína — 20 g
Carboidrato total — 0,38 g
Carboidrato disponível — 0,38 g
Gorduras totais — 4,15 g
Gorduras saturadas — 0,81 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,04 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,18 g
Gorduras trans — 0,02 g
Colesterol — 9,61 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 219 mg
Cálcio — 176 mg
Ferro — 0,34 mg
Magnésio — 22,6 mg
Fósforo — 205 mg
Potássio — 216 mg
Zinco — 1 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,07 mg
Vitamina A (RAE) — 0,5 mcg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 1,78 mg
Vitamina B6 — 0,08 mg
Vitamina E — 0,29 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,55 g
Enerc Kj — 500 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0,45 g
Vita Re — 0,5 mcg
Vitd — 0,62 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.