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Nutrição

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0498E Pescados e frutos do mar Paratrygon eiereba e Potamotrygon motoro

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Energia
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Proteína
🍚
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Carboidrato
🥑
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 91 kcal
Umidade — 75,9 g
Proteína — 20,9 g
Carboidrato total — 0,39 g
Carboidrato disponível — 0,39 g
Gorduras totais — 0,63 g
Gorduras saturadas — 0,26 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,21 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,07 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 10 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 41,7 mg
Cálcio — 183 mg
Ferro — 0,35 mg
Magnésio — 23,5 mg
Fósforo — 214 mg
Potássio — 225 mg
Zinco — 1,04 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,08 mg
Vitamina A (RAE) — 0,53 mcg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 1,86 mg
Vitamina B6 — 0,08 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,19 g
Enerc Kj — 384 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 20,9 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0,53 mcg
Vitd — 0,64 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.