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Nutrição

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, cru (média de 7 amostras), Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0491E Pescados e frutos do mar Paratrygon eiereba e Potamotrygon motoro

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 72 kcal
Umidade — 81 g
Proteína — 16,8 g
Carboidrato total — 0,31 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 0,5 g
Gorduras saturadas — 0,21 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,17 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,06 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 8,01 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 39,3 mg
Cálcio — 146 mg
Ferro — 0,35 mg
Magnésio — 22,2 mg
Fósforo — 201 mg
Potássio — 240 mg
Zinco — 0,83 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0,07 mg
Vitamina A (RAE) — 0,42 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,05 mg
Niacina (B3) — 2,12 mg
Vitamina B6 — 0,09 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,77 g
Enerc Kj — 304 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 16,7 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0,42 mcg
Vitd — 0,57 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.